不安・神経症傾向の減弱と、レジリエンスの増強が、身体活動の抗うつ効果を媒介する
概要 運動習慣は生活習慣病対策や筋力維持等の身体的健康のみならず、抗うつ効果ももたらすことが明らかとなっています。我々の研究チームは直近…
我々は、職場の健康的な環境づくり、スタッフの心身のストレスマネジメント、そしてデータに基づく産業精神医学を職域に導入することで、社会や会社、働く人の未来に貢献するためのチームです。
実践的で根拠に基づいたストレスマネジメントを行い、社員のメンタルヘルスの改善や、生産性と定着率の向上、顧客およびスタッフの満足度・幸福度を高めるべく、日々研究と取り組みを行っています。
概要 運動習慣は生活習慣病対策や筋力維持等の身体的健康のみならず、抗うつ効果ももたらすことが明らかとなっています。我々の研究チームは直近…
概要 運動習慣は心身の健康維持に重要ですが、「果たしてどの程度の量(強度・時間)体を動かせばよいのか」については、コンセンサスが存在しま…
概要 「朝起きられない病」として知られる睡眠覚醒相後退障害(DSWPD/DSPS)に対して、夕刻(平均18:10)の超少量(中央値1/1…
概要 「長時間労働はメンタルヘルスに良くない」という印象がありますが、実はこの2つの関係は曖昧なのが実情です。今回、東京医科大学精神医学…